" La vie, ce n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre à danser sous la pluie. "
- Sénèque
" La vie, ce n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre à danser sous la pluie. "
- Sénèque
" La vie, ce n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre à danser sous la pluie. "
- Sénèque
Sylvie TEULLET
Coach Psychologie positive & Bien-être à Lyon
Vous n'êtes pas seule face à la surcharge mentale
Un échange bienveillant, sans engagement
"Je tiens mais à l'intérieur je suis épuisée"
Ce que vous traversez actuellement est pénible au quotidien , tout vous semble subitement lourd à porter , votre corps est présent mais votre esprit , lui , ne l'est plus, vous ressentez :
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Fatigue mentale
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Tension dans le corps
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Trop de charge intérieure
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Difficulté à se poser
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Perte de repères
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Besoin de calme
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Besoin de sécurité intérieure
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Besoin de stabilité
Vous reconnaissez-vous ? Vous n'avez pas à porter seule ce poids , ne pensez pas que vous êtes dans une impasse , vous avez juste besoin d'être guidée , et de stopper le pilotage automatique qui vous épuise !
Ce n'est pas un changement de vie que vous cherchez. C'est retrouver la vôtre.
Mon rôle
Imaginez que je puisse vous aider à vous reconnecter à :
- Votre corps et votre souffle
- Votre ancrage et votre équilibre
- Votre présence en pleine conscience .
Je vous guide pour vous apprendre à naviguer sur les vagues de votre existence pour améliorer votre résilience face aux défis de la vie.
Comment je travaille
Vous recherchez profondément la clarté intérieure , une sécurité émotionnelle , vous avez besoin de revenir à vous et de changer de niveau de présence,
Je vous guide pour retrouver le chemin de l'apaisement à votre rythme autour de trois piliers essentiels orientés vers la psychologie positive et l'intelligence émotionnelle :
🔵 L'apaisement mental
🟤 L'ancrage dans le présent
🟢 Le Souffle et le retour à soi
Sans pression - Sans performance - Sans transformation
Un accompagnement simple
Je propose un espace soutenu par la psychologie positive et l'intelligence émotionnelle pour :
Apaiser :
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La surcharge mentale
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L'anxiété
Retrouver :
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Votre corps et votre souffle
-
Votre équilibre intérieur
Vous ne cherchez pas une promesse de transformation , juste une autorisation d'exister.
Par où commencer ?
Ici, vous déposez
"votre sac à dos devenu trop lourd" pour reprendre votre souffle , vous libérer , annuler ce cycle négatif de sentiments et de pensées source d'émotions comme le stress et l'anxiété.
Ensemble nous commençons par un travail d'écoute des pensées pour vous guider.
Après cette séance, vous repartirez avec :
-
Un outil simple pour apaiser votre mental
-
Un ancrage pour les jours de tempête
Ici, vous n'avez rien à prouver
Vous n'avez pas besoin d'aller bien pour commencer.
Vous n'avez pas besoin d'être prête.
Vous n'avez pas besoin d'avoir les mots.
Vous avez juste besoin d'un espace sûr pour vous poser.
Le système nerveux cesse de chercher
Le corps cesse de se battre
Le mental cesse de performer
Je suis Sylvie Teullet , coach certifiée en psychologie positive , spécialisée en intelligence émotionnelle.
J'accompagne les femmes en surcharge mentale, stressées ou épuisées , à retrouver une stabilité intérieure, une présence à soi et un équilibre durable.
Je suis une femme qui accompagne d'autres femmes dans une transition intérieure pour qu'elles se sentent mieux, connectées et à leur place.
Mon approche est humaine, progressive, ancrée dans le corps , le souffle et l'émotionnel . J'offre un lieu où l'on a plus besoin de se corriger.
Ce que vous vivez, je l'ai vécu.
Vous êtes sur le point de prendre une bonne décision, celle de vous faire accompagner. Faire le premier pas n'est jamais facile , c'est même effrayant, et je comprends tellement ce sentiment .
Ensemble discutons de ce qui vous tracasse dans votre vie avec un appel découverte , je suis là pour vous , à votre écoute .
Quand tout devient trop lourd, vous n'avez pas à porter seule